Ako sme Vás už informovali, 18. 5. začala po vynútenej Korona prestávke letná príprava dvoch našich najstarších mládežníckych kategórií. To, čo chalani už od polovice mája absolvovali alebo ich ešte len čaká nám priblíži kondičný tréner Marek Gábriš, ktorého sme vyspovedali.

 

Príprava začala už pred viac ako mesiacom, no do sezóny nám aktuálne zostávajú stále viac ako dva mesiace. V akej fáze sa teda s chalanmi a Tamarkou nachádzate?

„Vďaka dlhšej pauze spôsobenej Korona-krízou nám bolo umožnené urobiť dlhšiu kondičnú prípravu, ktorá pozostáva z dvoch častí. Obe časti majú trvanie 6-týždňov a prvá časť sa nám pomaly blíži ku koncu. Som za to dlhšie obdobie rád, pretože v prvej časti sme sa mohli viacej venovať rozvoju techniky cvičení, všeobecnej sily, základnej vytrvalosti a budovaniu správnych pohybových stereotypov. Verím, že tieto základné kamene nám pomôžu v rozvoji kondície v druhej časti prípravy a takisto vďaka nim predídeme zraneniam počas celej sezóny.‘‘

Mohol by si nám teda priblížiť, čo hráčov čaká v druhej fáze prípravy?

„Druhá časť prípravy bude zameraná na intenzifikáciu zaťaženia. To znamená, že tréningy sa budú viac podobať na zaťaženie aké absolvujú hráči v zápase. Budeme viac pracovať na rozvoji výbušnosti, rýchlosti, agility a postupne budeme pridávať v  tréningoch aj prácu s hokejkou aby sa nadobudnuté kvality postupne pretavili aj do florbalových herných činností. Budeme smerovať k tomu, aby boli hráči pripravený prejsť na herné tréningy a prípravné zápasy, ktoré budú už pod vedením hlavného trénera.‘‘

Si spokojný s prístupom chalanov? V družstve starších žiakov aktuálne figurujú aj nováčikovia, ako si spokojný s ich snahou, zlepšujú sa?

„Som spokojný s väčšinou družstva. Je vidieť, že hráči začínajú chápať, že aj kondičná príprava (bez hokejky) je veľmi potrebná, pretože veľa z nich chodí trénovať aj individuálne navyše. To sa mi páči a títo hráči majú moju pochvalu. Sú tu aj takí, ktorých kondičná príprava nebaví, ale to je v poriadku, pretože je jasné, že behať a posilňovať každého baviť nemôže, aj keď verím že chápu, že je to potrebné. Dôležitejšie je však to, že aj napriek tomu na tréningy chodia. Čo sa týka zlepšovania tak teší ma, že aj sami hráči si všimli, že sa im cvičenia, ktoré im išli na začiatku ťažko teraz robia ľahšie.‘‘   

Letnú prípravu si viedol aj minulý rok, bola to vtedy tvoja prvá letná príprava pre našich chalanov. Keby ju máš porovnať s tohtoročnou, v čom sú si podobné a naopak v čom iné?

„Áno minulý rok sme mali prípravu s dorastencami. Keď ju mám porovnať tak myslím, že sú zatiaľ iné vo všetkom. V prvom rade tento rok máme okrem dorastencov v príprave aj starších žiakov, ktorých som doteraz nepoznal. Takže pre nich boli niektoré veci nové a venovali sme im zo začiatku viacej pozornosti najmä čo sa týka techniky cvičení. Okrem toho tento rok máme na prípravu k dispozícií 12 týždňov a minulý sme mali len 6 týždňov. Preto je tohtoročná príprava komplexnejšia a kvalitnejšia. Ďalšia vec, ktorá je iná je to, že zatiaľ všetky tréningy tohto roku sa kvôli Korona-kríze konali vonku a minulý rok sme mali po celý čas k dispozícií aj telocvičňu a viacero pomôcok. Verím, že v druhej časti sa už podarí dostať aj tento rok do telocvične a s viacerými pomôckami môžu byť aj tréningy pestrejšie.‘‘

 Marekovi ďakujeme za rozhovor a dúfame, že letná príprava chalanov patrične pripraví!